Consultoria de corrida e força 100% individualizada. Seu corpo, sua rotina, seu objetivo: feito todo sob medida para você.
Treino certo é o que parte de você: da sua rotina, do seu corpo, do seu objetivo. Cuidar da saúde, ganhar força, melhorar a performance, mudar o corpo ou cruzar sua primeira linha de chegada. Não importa o destino: o plano se molda a você. Nunca o contrário.
Não importa o ponto de partida. O que importa é ter um plano que é só seu.
Nunca treinou ou está voltando. A gente constrói sua base no seu ritmo, com segurança, sem pressa e sem pular etapas.
Treinar pra viver melhor: mais energia, mais disposição e um corpo que aguenta a rotina de verdade.
Emagrecer, ganhar músculo, mudar o corpo ou ficar mais forte. O treino se molda ao seu objetivo, do iniciante ao avançado.
Evoluir na corrida, no esporte ou no treino: mais rápido, mais forte, mais resultado. Do primeiro 5K a quem busca o pódio.
A diferença entre pagar por um app genérico e ter um treinador cuidando do seu progresso.
Tudo começa por você: histórico, rotina e objetivos. É daqui que nasce o seu treino, não de um modelo pronto.
Seu treino é desenhado do zero, a partir da sua realidade e do seu momento. Força, corrida ou os dois, 100% seu.
WhatsApp com o coach pra tirar dúvidas, ajustar o treino e acompanhar sua evolução. Você nunca treina sozinho.
O plano evolui com você: nova rotina, viagem, prova ou novo objetivo? O treino se adapta. Sempre.
Cada aluno recebe um planejamento individual, baseado em ciência e evolução constante. Quanto maior o compromisso, menor o valor por mês.
Todos os planos incluem acompanhamento contínuo, individualização e ajustes conforme a sua evolução.
Head Coach e fundador da VR. Maratonista sub-3h e atleta amador apaixonado pelo esporte. Responsável pela evolução de atletas de todos os níveis, do primeiro 5K à maratona.
Profissional de Educação FísicaFaculdades Integradas de Bauru (FIB)
Registro profissionalCREF 202398-G/SP
EspecialistaCorrida e Treinamento Funcional
Athletic LabSpeed Development e Performance
Uma comunidade que treina junto, evolui junto e comemora cada conquista.
Queria agradecer por esse tempo de acompanhamento. Foram treinos intensos, desafiadores e que realmente me fizeram evoluir. O que fez muita diferença foi você sempre me ouvir e entender minhas dificuldades.
Hoje foi a primeira vez que corri 3km sem parar, num pace bom! É bem pouquinho, mas é uma conquista muito grande pra mim, que estou começando. Quis compartilhar com vocês!
Em janeiro eu não corria nem 200m por causa de um par de joelhos lascados. Hoje corri meus primeiros 10km. Obrigada, vocês me inspiram todos os dias!
Escolha sua modalidade e tenha um treino feito só para você. Ainda com dúvida? Fale direto com o Coach.